Grenzen setzen und erkennen

Workshop Alexandra Tiesarzik - Personal Coach

Kennen Sie das Gefühl, alleine auf dem Ozean zu treiben?
Gemeinsam finden wir Wege, wieder sicheren Boden unter den Füßen zu bekommen und damit einen harmonischeren Alltag!
 
Inhalt:
Lernen Sie, in welcher Rolle sie dominieren. Ist es immer die, die Ihnen gut tut?
Werden Sie sensibel dafür, ob Sie gerade selbstbestimmt sind oder fremdbestimmt werden.
Werden Sie sicherer in Ihrer Selbstbehauptung und Ihrer kommunikativen Abgrenzung. Lassen Sie das los, was sie klein macht. 
 
Um den Prozess des "Grenzen erkennen und setzen" zu unterstützen, lernen Sie, wie Sie mit Techniken aus dem Yoga wieder in Ihre Mitte finden, wenn die Emotionen und der Druck hochfahren. Und Sie lernen, wie Sie überall und jederzeit mit präventiven Techniken aus dem Yoga einen harmonischen Alltag und mehr Wohlgefühl erleben können.

Entspannung aus dem Yoga und Autogenem Training wird Ihnen helfen, wie es sich anfühlt, wenn Sie wirklich entspannt sind. Sie erkennen und fühlen den Unterschied zwischen "ausspannen" und "wirklich tiefenentspannen".

 

Alles, was Sie aus "Grenzen erkennen und setzen" an diesem Tag mitnehmen in Ihren Alltag, können Sie einfach und unkompliziert, ohne großen Zeitaufwand in Ihr Leben integrieren und damit aus dem "Hamsterrad" aussteigen.

 

Wir freuen uns auf Sie!

 

Bringen Sie bitte eine Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung mit.

                                          
 
 
.